অ্যাকজিমাসহ মুখের ঘা সারবে লবণ ব্যবহারেই
লবণ এমন একটি প্রয়োজনীয় উপাদান যা সবার রান্নাঘরেই থাকে। লবণ ছাড়া কোনো খাবারেরই স্বাদ বাড়ানো সম্ভব নয়। শুধু খাবারের স্বাদ বাড়াতেই নয়, লবণ শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সমাধান হিসেবেও কাজ করে। তবে অবশ্যই লবণ খেতে হবে পরিমিত। কারণ অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
জানেন কি, অ্যাকজিমাসহ মুখের ঘা-ও সারে লবণের গুণে। এর কিছু উপকারী ব্যবহার আছে, যেগুলো জানলে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা থেকে আপনি মুহূর্তেই মুক্তি পাবেন। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক লবণের উপকারী কয়েকটি ব্যবহার সম্পর্কে-
>> সোরিয়াসিস বা অ্যাকজিমার সমস্যায় অনেকেই দীর্ঘদিন ভুগে থাকেন। অ্যাকজিমার স্থানের চুলকানি ও লালচেভাব দূর করে লবণ পানি ব্যবহার করুন। ইপসোম লবণ বেশি কাজে দেয় এক্ষেত্রে। অন্তত ১৫ মিনিটের জন্য স্থানটি লবণ পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। গোসলের পানিতে মিশিয়েও নিয়মিত ব্যবহার করলে উপকার পাবেন।
>> কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে বাঁচায় লবণ পানি। এক গ্লাস পানিতে কিছু ইপসম লবণ ও লেবু মিশিয়ে পান করতে পারেন। এর স্বাদ আরও ভালো করতে আপনি লেবুর রস যোগ করে নিয়মিত খেতে পারেন।
>> মুখের ঘা সারায় লবণ। এজন্য হালকা গরম আধা কাপ পানিতে এক চা চামচ লবণ মিশিয়ে নিন। দিন ২ থেকে ৩ বার এই পানি মুখে করে কুলকুচি করুন। এরপর আবার ফেলে দিন। এভাবে কয়েকদিন করলে দেখবেন, মুখের ঘা সেরে যাবে।
>> কুনিনখ অনেক যন্ত্রণাদায়ক হয়ে থাকে। বর্ষাকালে কুনিনখের সমস্যা বেড়ে যায়। এই সমস্যা থেকে আপনাকে বাঁচাবে লবণ। দিনে অন্তত ২ বার গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন ৫ থেকে ১০ মিনিট। এরপর পা মুছে অ্যান্টিবায়োটিক মলম ব্যবহার করে একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে স্থানটি বেঁধে রাখুন। দ্রুত সেরে যাবে কুনিনখের সমস্যা।
>> সর্দি-কাশি থেকে মুহূর্তেই স্বস্তি দেয় লবণের ব্যবহার। এক্ষেত্রে নাকের বন্ধভাব কাটাতে লবণ পানি দিয়ে সহজেই ঘরে ন্যাসাল স্প্রে তৈরি করে ব্যবহার করতে পারেন।
>> পোকামাকড় কামড়ালে ত্বকে জ্বালা-পোড়া ও ফুলে যেতে পারে। যেকোনো চুলকানি বা পোকার কামড়ের ক্ষত এড়াতে লবণ পানি ব্যবহার করতে পারেন।
>> গলা ব্যথার সমস্যায় লবণ-পানি গার্গলিং করলে মুহূর্তেই স্বস্তি মিলবে। এজন্য এক কাপ গরম পানিতে ২ চা চামচ লবণ মিশিয়ে গার্গল করলে গলার ফোলাভাব ও ব্যথা কমে যাবে।
>> অনেক সময় বেশি হাঁটাহাঁটির পর পা ক্লান্ত হয়ে পড়ে কিংবা ব্যথা করে। এ সময় গরম পানিতে ইপসাম লবণ মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন। লবণে থাকা ম্যাগনেসিয়াম আপনার পেশির সক্রিয়তা ফিরিয়ে আনবে।
>> মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে লবণ পানি ব্যবহার করতে পারেন। এটি ব্যবহারের ফলে আপনার মুখে থাকা খারাপ ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস হয়ে যাবে। ৩ ঘণ্টা পর্যন্ত আপনার মুখ সুরক্ষিত থাকবে। এক কাপ পানিতে পরিমাণ মতো লবণ মিশিয়ে মাউথওয়াশের মতো ব্যবহার করুন প্রতিদিন ৩ থেকে ৪ বার। মুখের দুর্গন্ধ কমে যাবে।
>> ব্যায়াম করার পর শরীর থেকে অনেক লবণ বেরিয়ে যায়। এছাড়াও শরীরের বিভিন্ন স্থানে ব্যথা হয়ে থাকে। তাই শরীরচর্চার আগে বা পরে লবণ পানি পান করতে পারেন। স্পোর্টস ড্রিংক হিসেবে লবণ পানির বেশ কদর আছে। এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
ঝালকাঠি আজকাল- তাপপ্রবাহে উচ্চ স্বাস্থ্যঝুঁকিতে শিশুরা, ইউনিসেফের উদ্বেগ
- ডিসি-এসপির সঙ্গে ইসির বৈঠক আজ
- উপজেলা নির্বাচনে ‘হস্তক্ষেপ’ ঠেকাতে আরও কঠোর হবে আ.লীগ
- এমপিরা কোনো প্রার্থীর প্রচারণায় অংশ নিতে পারবেন না: ইসি আলমগীর
- ফসলের মাঠে সোনারঙ, তীব্র গরমেও কৃষকের মুখে হাসি
- মন্ত্রী-এমপি’র স্বজনরা প্রার্থিতা প্রত্যাহার না করলে ব্যবস্থা
- বাংলাদেশে বিনিয়োগ করতে মরিশাসের প্রতি আহ্বান
- বৈদেশিক মুদ্রার রিজার্ভ বাড়ানোর তাগিদ আইএমএফের
- টিপু কিবরিয়ার বাসায় মিলল শিশুদের ২৫ হাজার পর্নো ছবি
- ব্যাংক একীভূতকরণের বিষয় স্পষ্ট করল বাংলাদেশ ব্যাংক
- `দুই ভাইকে পিটিয়ে হত্যার ঘটনায় দোষীদের শাস্তির আওতায় আনা হবে`
- কেএনএফ প্রধান নাথান বমের স্ত্রী ‘নিখোঁজ’
- দলীয় সিদ্ধান্ত উপেক্ষা করে ভোটে থাকা প্রার্থীদের বহিষ্কার করছে বিএনপি
- সাজেকের পাহাড়ি খাদে ট্রাক, নিহত বেড়ে ৯
- মিয়ানমার সেনাসহ ২৮৮ জনকে ফেরত পাঠাল বিজিবি
- একদিনের ব্যবধানে স্বর্ণের দাম আরও কমলো
- আপিল বিভাগে নতুন ৩ বিচারপতি নিয়োগ
- উত্তপ্ত মধুখালী, বিজিবি মোতায়েন
- উপনির্বাচন: ঝিনাইদহ-১ আসনে আ.লীগের ফরম বিক্রি শুরু শনিবার
- তামাকে করারোপ: এনবিআর চেয়ারম্যানের কাছে ২৫ এমপির চিঠি
- শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের ছুটির বিষয়ে নতুন সিদ্ধান্ত আসছে
- থাইল্যান্ডে প্রধানমন্ত্রীকে লাল গালিচা সংবর্ধনা
- ইউক্রেনে গোপনে দূরপাল্লার ক্ষেপণাস্ত্র পাঠিয়েছে যুক্তরাষ্ট্র
- সারাদেশে আরও ৩ দিনের হিট অ্যালার্ট জারি
- ইস্তিসকার নামাজের সময় ও বিধি-বিধান
- গরমে অতিরিক্ত ঘাম হওয়া কি বিপদের লক্ষণ?
- গরমে সতেজ থাকার কৌশল
- কাঁচা আমের আচার তৈরির সহজ রেসিপি
- ২০২৫ সালে এসএসসি পরীক্ষা হবে ৫ ঘণ্টার
- দুই ভাইকে পিটিয়ে হত্যার ঘটনায় গ্রেপ্তার ১২
- হিট স্ট্রোক এড়াতে কীভাবে সতর্ক থাকবেন?
- প্রথম ধাপ: উপজেলা ভোটের মনোনয়ন দাখিলের শেষ সময় আজ
- ঝালকাঠিতে জমে উঠেছে ঈদ মার্কেট
- অনলাইনে ছবি শেয়ার করাও বিপজ্জনক হতে পারে
- গরমে গাড়ির টায়ারের জন্য কোন বাতাস উপকারী?
- কমবয়সীদেরও কেন হয় হার্নিয়া, এর চিকিৎসা কী?
- ঝালকাঠিতে নার্সদের ব্যাজ ও শিরাবরণ অনুষ্ঠিত
- হার্টে হলদেটে ছোপ কেন হয়, কীসের লক্ষণ?
- ঝালকাঠির সুগন্ধা নদীতে ঐতিহ্যবাহী নৌকাবাইচ অনুষ্ঠিত
- গরমে বাড়ে যেসব চর্মরোগ
- বদহজম-পেটে যন্ত্রণা অগ্ন্যাশয়ের ক্যানসারের লক্ষণ নয় তো?
- প্রিজন সেলে হত্যার ঘটনায় মামলা, তদন্ত কমিটি গঠন
- শবে কদরের নামাজের নিয়ত ও পড়ার নিয়ম
- ঝালকাঠির দুইটি উপজেলার নির্বাচনে মনোনয়পত্র যাচাই বাছাই
- ঝালকাঠিতে মহান স্বাধীনতা ও জাতীয় দিবস পালিত
- সদকাতুল ফিতর বিষয়ক গুরুত্বপূর্ণ কয়েকটি বিধান
- পিসিওএস থেকে মুক্তি পেতে নারীরা যা করবেন
- বিয়ে করলেন জোড়া লাগা ২ বোন, স্বামী একজনই
- কোন রোগের জন্য কোন ডাক্তার দেখাবেন
- বাতাসের চাপ থেকে বিদ্যুৎ: বিশ্বমঞ্চে বাংলাদেশি স্টার্টআপ