• সোমবার ২২ এপ্রিল ২০২৪ ||

  • বৈশাখ ৮ ১৪৩১

  • || ১২ শাওয়াল ১৪৪৫

ঝালকাঠি আজকাল
ব্রেকিং:
দেশীয় খেলাকে সমান সুযোগ দিন: প্রধানমন্ত্রী খেলাধুলার মধ্য দিয়ে আমরা দেশকে এগিয়ে নিয়ে যেতে পারি বঙ্গবন্ধুর আদর্শ নতুন প্রজন্মের কাছে তুলে ধরতে হবে: রাষ্ট্রপতি শারীরিক ও মানসিক বিকাশে খেলাধুলা গুরুত্বপূর্ণ: প্রধানমন্ত্রী বিএনপির বিরুদ্ধে কোনো রাজনৈতিক মামলা নেই: প্রধানমন্ত্রী স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে পশুপালন ও মাংস প্রক্রিয়াকরণের তাগিদ জাতির পিতা বেঁচে থাকলে বহু আগেই বাংলাদেশ আরও উন্নত হতো মধ্যপ্রাচ্যের অস্থিরতার প্রতি নজর রাখার নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর প্রধানমন্ত্রী আজ প্রাণিসম্পদ সেবা সপ্তাহ উদ্বোধন করবেন মন্ত্রী-এমপিদের প্রভাব না খাটানোর নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর

পায়ের পাতায় ব্যথা, হতে পারে যে রোগের লক্ষণ

ঝালকাঠি আজকাল

প্রকাশিত: ৩০ মার্চ ২০২৪  

একটু হাঁটলেই পায়ের পাতা ব্যথা করে কিংবা না হাঁটলেও পাতার ঠিক মধ্যখানে ব্যথা হওয়ার লক্ষণ কিন্তু নানা সমস্যার ইঙ্গিত দেয়। প্রায়ই এই সমস্যার সম্মুখীন হলে সতর্ক হওয়া জরুরি, না হলে তা কঠিন রূপ ধারণ করতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক পায়ের পাতায় ব্যথা হওয়া কীসের লক্ষণ হতে পারে-

ডায়াবেটিস

পায়ের পাতার এই সমস্যা ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে। কারণ ডায়াবেটিস থাকলে পায়ের স্নায়ু নষ্ট হয়ে যেতে পারে। এছাড়া ধমনীর শক্ত হয়ে গিয়ে রক্ত চলাচলে বাধা আসতে পারে।

ফুট আলসার

পায়ের পাতার ব্যথার অন্যতম কারণ হতে পারে ফুট আলসার। সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

অতিরিক্ত ব্যায়াম

অনেকেই এমন ব্যায়াম করেন যার ফলে পায়ের উপর প্রচণ্ড চাপ পড়ে। আর সেই চাপ থেকেই ব্যথা হতে পারে। এই ব্যথা কিছু ক্ষেত্রে ২-৩ দিন পর্যন্ত থাকতে পারে। সেক্ষেত্রে ব্যায়াম পাল্টানো জরুরি।

আর্থ্রাইটিস

আর্থ্রাইটিসের সমস্যা থাকলে পায়ের পাতায় এমন ব্যথা হতে পারে। এই ব্যথা বিভিন্ন হাড়ের সংযোগস্থলে হয়। পায়ের পাতার ক্ষেত্রেও ব্যথাটি একই রকম হবে।

বেশি ওজন

প্রত্যেকের উচ্চতা অনুযায়ী একটি নির্দিষ্ট ওজন হওয়া উচিত। এর বেশি ওজন হলে পায়ের পাতায় হাঁটার সময় বেশি চাপ পড়ে। যা থেকে প্রচণ্ড ব্যথা হতে থাকে।

জীবনযাপনের কায়দা

সারাদিনে কতটা হাঁটছেন, সেটা খুব গুরুত্বপূর্ণ। হাঁটার অভ্যাস একেবারেই না থাকলে হঠাৎ বেশ কিছুটা হাঁটলে ব্যথা হতে পারে।

জুতায় সমস্যা

ভাল মানের জুতা না হলে পা সহজে আঁটে না। যার ফলে পায়ের পাতায় ব্যথা হতে পারে। তাই সঠিক জুতো বেছে নেওয়া জরুরি।

পায়ের পাতার ব্যথা কমাতে কী করবেন?

১. পায়ের পাতায় বরফ দিয়ে রাখতে পারেন। এতে ব্যথার অনুভূতি নিস্তেজ হয়ে গিয়ে কিছুটা আরাম মেলে।

২. গরম পানির শেঁকও বরফের মতোই দিতে পারেন। এতে ব্যথা থেকে কিছুটা হলেও রেহাই পাওয়া যায়।

৩. ব্যথার যে ওষুধগুলো নানা সমস্যায় খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসক, সেটি এক্ষেত্রেও কার্যকরী। তবে খাওয়ার আগে এই ব্যাপারে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।ৎ

ঝালকাঠি আজকাল