ফেসিয়াল স্টেপস
আকাশলীনা
প্রকাশিত: ১২ ডিসেম্বর ২০১৮

ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং সৌন্দর্য্য ধরে রাখতে ফেসিয়ালের কোন বিকল্প নেই। নিয়মিত ফেসিয়াল ত্বককে সুস্থ, সুন্দর করে দীর্ঘদিন যৌবন দীপ্ত চেহারা ধরে রাখতে সাহায্য করে। তাই ত্বকের যত্নে নিয়মিত ফেসিয়াল করাটা জরুরী। ফেসিয়াল করতে অনেকেই পার্লারের শরণাপন্ন হন। তবে অধিকাংশ পার্লারেই স্বাস্থ্যসম্মত পরিবেশের অভাব রয়েছে। একই প্রডাক্ট, একই তোয়ালে, একই রুমাল এবং অন্যান্য কিটস ঠিকমত পরিচ্ছন্নতা না মেনে ব্যবহার করা হচ্ছে অনেকের জন্যে। ফলে উপকারের বদলে ত্বকের ছোঁয়াচে সমস্যাগুলো বাড়ার সম্ভাবনা। আবার অনেকেরই সময়, সুযোগ বা অর্থের অভাব আছে পার্লারে গিয়ে কাজটি করানোর। এসব নানা কারনে যদি ঘরে বসেই ফেসিয়ালটা করে নিতে পারেন অনেকের জন্যেই তা বেষ্ট হয়। তবে সেজন্যে আমাদের ক্লিয়ার ধারনা থাকতে হবে ফেসিয়ালের পুরো পদ্ধতি/ ধাপ সম্পর্কে। আজকে ধারনা দিই সে সম্পর্কে। ফেসিয়ালের মাধ্যমে ত্বকের পরিপূর্ণ উপকার পাওয়ার জন্যে ৭টি ধাপ ফলো করতে হয়। সেসব ধাপগুলো হলোঃ
১। ক্লিনজিং
২। স্টিমিং
৩। স্ক্রাবিং
৪। ফেসপ্যাক
৫। টোনিং
৬। ট্রিটমেন্ট
৭। ময়েশ্চারাইজিং।
প্রস্তুতি পর্ব। ফেসিয়াল করার জন্যে শুরুতেই কিছুটা প্রস্তুতির দরকার আছে। নিরিবিলি ঘন্টা খানিক সময় বের করে নিন ফেসিয়াল করার জন্যে। পরিস্কার তোয়ালে, রুমাল, তুলা, বোল গুছিয়ে নিন শুরুতেই। বড় গলার জামা পরিধান করে নিন। চুল টেনে আচড়ে বেঁধে নিন যেন মুখে এসে ঝামেলা না করতে পারে। হাত সাবান দিয়ে পরিস্কার করে ধুয়ে শুরু করুন।
ক্লিনজিং ও ম্যাসেজিং
যে কোন রূপচর্চার জন্যেই প্রথম শর্ত পরিচ্ছন্ন ত্বক। ফেসিয়ালের প্রথম ধাপই হলো ক্লিনজিং। ক্লিনজিং এর মাধ্যমে ত্বকের উপরিভাগ পরিচ্ছন্ন করে পরের ধাপগুলোর জন্যে প্রস্তুত করতে হবে। ক্লিনজিং এর জন্যে ক্লিনজিং লোশন, ক্লিনজিং ক্রিম, ক্লিনজিং অয়েল – ত্বকের ধরন বুঝে ব্যবহার করতে পারেন যে কোনটাই। ভাল করে মুখ ধুয়ে এর যে কোনটি ভাল করে ম্যাসেজ করে মুখ ও গলায় লাগান। ভেজা তোয়াল/রুমাল চিপে আস্তে আস্তে মুছে নিন। ম্যাসেজ ক্রিম ব্যবহার করতে চাইলে এবার মুখ এবং গলায় নিয়ম মেনে ৭/৮ মিনিট ধরে ম্যাসেজ করে পছন্দমত ম্যাসেজ ক্রিম লাগান। আবারো তোয়ালে/ রুমাল ভিজিয়ে চিপড়ে মুখ মুছে নিন।
স্টিমিং
ক্লিনজিং এ ত্বকের উপরিভাগের ময়লা দূর হলেও ভিতরের ময়লা দূর করার জন্যে প্রয়োজন পড়ে স্টিমিং এর। স্টিমিং করলে ত্বকের লোম কূপের মুখগুলো (পোরস) খুলে যায়। ভেতরের ময়লা সহজে বের হয়ে যায়। এজন্যে একটা পাত্রে ভাপ ওঠা গরম পানি নিন। মাথা তোয়ালে দিয়ে পেচিয়ে মুখটা পাত্রের উপর এনে ভাপ নিন। তৈলাক্ত এবং স্বাভাবিক ত্বকে ৭/৮ মিনিট এভাবে ভাপ নিতে পারেন। তবে শুষ্ক ত্বকে ২/৩ মিনিট ভাপ নেওয়াই যথেষ্ট। আবার ভাপ নিতে না চাইলে শুষ্ক ত্বকের অধিকারীরা হালকা কুসুম গরম পানিতে মোটা রুমাল ভিজিয়ে চিপড়ে আস্তে আস্তে করে ৫/৬ মিনিট সময় নিয়ে ত্বক মুছে নিতে পারেন।
স্ক্রাবিং
স্টিমিং এর ফলে মুখের পোরসগুলো ওপেন হওয়াতে এবং ত্বক নরম হওয়াতে এবারে স্ক্রাবিং এর সাহায্যে সহজেই ত্বকের মরা কোষ এবং ব্লাকহেডস বের করে ফেলতে পারবেন। ত্বকের ধরণ অনুযায়ী স্ক্রাবিং মিক্সচার মুখে ৪/৫ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। তারপর হাতে পানি নিয়ে ৩/৪ মিনিট ধরে ম্যাসেজ করে উঠিয়ে ফেলুন। ভিজা তোয়ালে দিয়ে মুখ মুছে নিন।
আপনাদের সুবিধার জন্যে সব ধরনের ত্বকের উপযোগী কয়েকটি প্রাকৃতিক স্ক্রাবার বানানোর উপায় দিয়ে দিচ্ছিঃ
সাধারন ত্বক - দুধ ২ টেবিল চামচ + চালের গুড়া ১ টেবিল চামচ।
তৈলাক্ত ত্বক - ছোট ১টি টমেটো + ১ টেবিল চামচ চিনি/ লবণ।
শুষ্ক ত্বক - ১ টেবিল চামচ ময়দা + ২ টেবিল চামচ তরল দুধ।
মিশ্র ত্বক - ১ টেবিল চামচ পাকা কলা পেষ্ট + ১ টেবিল চামচ মধু।
ফেসপ্যাক
এবার পালা ফেসপ্যাক লাগানোর। ত্বকের ধরণ অনুযায়ী ফেসপ্যাক রেডি করে মুখ ও গলায় লাগিয়ে ১৫/২০ মিনিট রাখুন। চোখের উপরে সসা স্লাইস রেখে এ সময়টা কথা না বলে রেষ্ট নিন। এরপর ভেজা তোয়ালে দিয়ে মুখ মুছে ভাল করে মুখে ঠান্ডা পানির ঝাপটা দিয়ে ধুয়ে নিন। আপনাদের সুবিধার জন্যে থাকছে কয়েকটি ফেসপ্যাক বানানোর পদ্ধতিঃ
স্বাভাবিক ত্বক - গোলাপজল ২/৩ ফোটা + শসা পেষ্ট ১ টেবিল চামচ + বেসন ১ টেবিল চামচ।
তৈলাক্ত ত্বক - মসুর ডাল বাটা ১ টেবিল চামচ + হলুদ বাটা ১/৩ চা চামচ + মুলতানি মাটি ১ চা চামচ।
শুষ্ক ত্বক - দুধের সর ১ টেবিল চামচ + ল্যাভেন্ডার অয়েল ২/৩ ফোটা + ময়দা ১ টেবিল চামচ।
মিশ্র ত্বক - শসার রস ১ টেবিল চামচ + মধু ১/২ টেবিল চামচ + ময়দা ১ টেবিল চামচ।
টোনিং
টোনিং এর মাধ্যমে পোরসগুলো আবার বন্ধ হয়ে যাবে। কটন বলে টোনার মাখিয়ে মুখে লাগিয়ে নিন। না শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। বাজারে বিভিন্ন ত্বকের উপযোগী টোনার কিনতে পারেন। তাছাড়া, শসার রস, গোলাপ পানি এগুলোও টোনার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।
ট্রিটমেন্ট
এখন সময় এতগুলো স্টেপস ফলো করার ফলে সংবেদনশীল হয়ে যাওয়া ত্বককে ট্রিটমেন্টের মাধ্যমে স্বাভাবিক করে তোলার। আমন্ড অয়েল, অলিভ অয়েল, নারিকেল তেল প্রভৃতির যে কোনটা দিয়ে ট্রিটমেন্ট করে নিন। মুখে মেখে ৫ মিনিট রেখে ভেজা ঠান্ডা রুমাল দিয়ে মুছে নিন। ১টা আইসকিউব পাতলা কাপড়ে পেচিয়ে পুরো মুখে ঘসে নিন।
ময়েশ্চারাইজিং
ত্বক পরিচর্যার সর্বশেষ ধাপ হচ্ছে ময়েশ্চারাইজিং। বাজারে নানা ধরনের ময়েশ্চারাইজিং লোশন/ক্রিম পারেন। ত্বকের ধরন অনুযায়ী ভাল ব্রান্ডের যে কোনটা বেছে নিতে পারেন। ময়েশ্চারাইজিং লোশন মেখে শেষ করুন ফেসিয়ালের রূপরুটিন।
- বিএনপিপন্থিদের হট্টগোল কলঙ্কজনক-আদালত অবমাননা
- অন-অ্যারাইভাল ভিসাসহ বাংলাদেশ-ভারতের নৌপথে খুলছে অনেক জট
- ‘বিশ্বসুন্দরী’র রোমান্টিক গান নিয়ে হাজির সিয়াম-পরী
- মেয়েদের রৌপ্য, বাকী জিতেছেন ব্রোঞ্জ
- আইনজীবী তালিকাভুক্তি নিবন্ধন পরীক্ষা ২৮ ফেব্রুয়ারি
- পদক পাচ্ছেন ডিজিসহ বিজিবির ৬০ সদস্য
- আখেরাতের জীবন চিরস্থায়ী
- ডাক ও টেলিযোগাযোগের নতুন সচিব নূর-উর রহমান
- মানুষের রক্ত চুষে বড় লোক হবেন না: রাষ্ট্রপতি
- অপরাধীদের স্থান আওয়ামী লীগে নেই: ওবায়দুল কাদের
- সরকারিভাবে স্যানিটারি ন্যাপকিন ফ্রি পাবে মেয়েরা
- হলি আর্টিজান মামলার ডেথ রেফারেন্স হাইকোর্টে
- কাঁঠালিয়া উপজেলা আওয়ামী লীগের কমিটি গঠন ঝালকাঠির কাঠালিয়া উপজেলা
- ইরানের ক্ষেপণাস্ত্রের বিরুদ্ধে একজোট হচ্ছে যুক্তরাষ্ট্রসহ ইউরোপ
- বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষকদের স্নেহশীল হওয়ার আহ্বান রাষ্ট্রপতির
- রোজায় বাজার নিয়ন্ত্রণে ব্যবসায়ীদের সঙ্গে বসছেন মন্ত্রী
- কিডনি দান করা যাবে, কেনাবেচা যাবে না: হাইকোর্ট
- বাংলাদেশে কোনো আর্থিক সংকট নেই: স্পিকার
- টেলিযোগাযোগ বিভাগে নতুন সচিব, ট্যারিফ কমিশনে চেয়ারম্যান
- গণতন্ত্র এখন মজবুত ভিতের ওপর প্রতিষ্ঠিত: রাষ্ট্রপতি
- বাড়াবাড়ির একটা সীমা থাকা দরকার: প্রধান বিচারপতি
- তরুণদের মেধাশ্রম মানব কল্যাণে ব্যয় করার আহ্বান
- বিএনপির কাছে কোনো প্রতিষ্ঠান নিরাপদ নয়: আইনমন্ত্রী
- র্যাগিং: বুয়েটের ৮ ছাত্র আজীবন বহিষ্কার
- ছয় রানে অল আউট করে ২৪৯ রানের জয় বাংলাদেশের
- প্রতিবন্ধীরা যেন মূল স্রোতের সঙ্গে মিলে থাকতে পারে- প্রধানমন্ত্রী
- ঝালকাঠির রাজাপুরে আওয়ামী লীগের সম্মেলনে এমপি আমু ও এমপি হারুন
- ঝালকাঠিতে বর্ণাঢ্য আয়োজনে প্রতিবন্ধী দিবস পালিত
- সরকারি জমি দখলমুক্ত করে প্রতিবন্ধীদের উন্নয়নের নির্দেশ
- ‘এজলাসে নজিরবিহীন হট্টগোল করেছেন বিএনপিপন্থী আইনজীবীরা’
- ভয়ঙ্কর প্রেমের নাটক, স্ত্রীকে ধর্ষণের দৃশ্য লুকিয়ে দেখছিল স্বামী
- কিডনির সমস্যা চিনে নিন এই ১০টি উপসর্গ থেকে
- নোয়াখালীতে ১৬ সেন্টিমিটার লম্বা লেজ নিয়ে শিশুর জন্ম (ভিডিও)
- মৃত ভেবে ছবি তুলতে যেতেই ঝাঁপ দিল চিতাবাঘ!
- প্রয়াত বিআরটিএ কর্মকর্তার বাসায় ৩৩ লাখ টাকা
- নতুন মাইলফলক গড়তে সাকিবের চাই ২৩ রান
- বাজেটে যেসব পণ্যের দাম কমছে
- বাংলাদেশ থাকায় বিশ্বকাপ হবে তীব্র প্রতিদ্বন্দ্বিতাপূর্ণ: শাস্ত্রী
- বস্তাভর্তি টাকাসহ হিসাবরক্ষণ কর্মকর্তা গ্রেফতার
- লিচু খেয়ে ৫৩ শিশুর মৃত্যু
- আওয়ামী লীগ করলে যে ১০টি কাজ করা যাবে না
- জাতির কাছে ক্ষমা চাইতে হবে বিএনপিকে,তবেই খালেদার মুক্তি!
- ইয়াবাসহ আটক ‘মানবাধিকার সংগঠনের সভাপতি’
- ৫০০কোটি খরচ করে বিয়ে, অবশেষে বিচ্ছেদ
- একমাস রোজা রাখলে যা ঘটে আপনার শরীরে
- পদ্মাসেতু নির্মাণে সময় বেধে দিল সেতু কর্তৃপক্ষ
- ‘ধর্ষক’র সঙ্গে বিয়ে: ওসি প্রত্যাহার-এসআই বরখাস্ত
- কোরবানির গোশত কতদিন সংরক্ষন করে খাওয়া জায়েজ
- খালা-খালুর পরামর্শে কিশোর সাজালো গলাকাটা নাটক
- ৫ লক্ষণে বুঝবেন শিশুর ডেঙ্গু জ্বর
- ভাত রান্নার নতুন পদ্ধতি, কমবে ডায়াবেটিস
- সিলিকা জেলের ব্যবহার
- ৬ উপায়ে কুরবানি হবে স্বাস্থ্যসম্মত
- অফিসে বন্ধুত্ব : কেমন হবে আপনার আচরণ
- কাশির মহাষৌধ তো ঘরেই!
- কাগজে মোড়ানো খাবার খেলে হতে পারে ক্যান্সার!
- গলায় মাছের কাঁটা আটকালে যা করবেন
- টুথপেস্ট টিউবের নিচের রঙিন চিহ্ন যা নির্দেশ করে
- ফেসিয়াল স্টেপস
- আপনিও হতে পারেন মুদ্রা সংগ্রাহক
- খুব সহজ পাঁচটি উপায়ে চিনে নিন ‘নকল ডিম’
- মিষ্টি তরমুজ চেনার উপায়
- ঈদে গহনা কিনতে চাচ্ছেন?
- গরমে সুস্থ থাকার খাবার তালিকা
- তৃষ্ণার্ত শিশির